キャリアの中で訪れる転機は、必ずしも大きな出来事だけを指すものではありません。異動や役割の変化、新しい挑戦への迷いなども、心理的には重要な転機として経験されます。転機は不安や迷いを伴うことがありますが、同時に自己理解を深める機会としても捉えられます。
キャリアの転機を理解する理論として、ナンシー・シュロスバーグ のトランジション理論があります。
この理論では、人が人生の変化にどのように適応していくのかに焦点が当てられています。転職や異動、役割の変化などは「トランジション（移行）」として捉えられ、その出来事そのものよりも、本人がどのように意味づけし、どのように対応していくかが重視されます。
転機の4Sモデル
シュロスバーグは、転機への適応を理解する枠組みとして「4Sモデル」を示しました。
4Sモデルとは、Situation（状況）、Self（自己）、Support（支援）、Strategies（対処）の4つの視点から変化を捉える考え方です。
例えば、同じ転職でも、置かれている状況や個人の価値観、周囲の支援の有無によって感じ方や適応の仕方が異なります。転機の難しさは出来事の大きさだけで決まるものではないという点が特徴です。
転機は、不安と期待が同時に生じやすいとされています。新しい環境への希望を感じながらも、これまでの役割を手放すことへの戸惑いが生まれることがあります。
シュロスバーグの理論では、このような揺れを自然な過程として捉え、個人が持つ資源や支援を活用しながら適応していくことが重要だと考えられています。
転機に直面したとき
転機に直面したとき、人は過去の経験を振り返りながら「これまでの自分」と「これからの自分」の関係を考えます。これをキャリアの再評価のプロセスとして捉えることができます。
転機に直面したとき。それは、これまで大切にしてきた価値観が変化したり、新しい働き方への関心が高まったりするときです。
このような変化は、決意の揺らぎや過去の選択に対する後悔ではなく、キャリアが発達しているプロセスであることを示しています。キャリアの転機は、迷いを伴いながらも、自分らしい働き方を見直す機会となります。転職を含む選択は、人生の流れの中で何度も見直される可能性があります。
大切なのは、変化を避けることではなく、自分にとっての意味をこれまで以上に深めていくことです。
