「キャリア心理学から、何を学べるのか」
今回は、キャリア心理学を通じて得られる学びについて紹介します。
キャリア心理学で扱われるのは、
就職や転職のノウハウではありません。
また、キャリアの「正解」を示すものでもありません。
キャリア心理学検定は、
キャリアに関する悩みや迷いを、理解できる視点に変える学びを中心に構成されています。
キャリアをどう捉えるかを学ぶ
キャリア心理学の背景にあるのは、
「キャリアとは何か」という素朴な疑問です。素朴でありながら、奥深い問いかけでもあります。
キャリアを職歴の積み重ね、肩書きや地位としてではなく、
人生の中で担ってきた役割や意味づけの連なりとして捉えます。
□ なぜ迷いが生まれるのか
□ なぜ同じ選択を繰り返してしまうのか
□ なぜ環境が変わると不安が強まるのか
こうした問いを、心理学とキャリア理論の視点から整理していきます。
キャリア理論を「使える視点」として学ぶ
キャリア心理学では、複数の代表的なキャリア理論を扱います。
ただし、理論名や定義の暗記が目的ではありません。
発達理論は、
人生の時間軸でキャリアを見ることを学ぶことができます。
タイプ理論は、
興味や環境との関係を整理する方法を学ぶことができます。
構成主義的な理論は、
語りや意味づけに注目する視点を学ぶことができます。
それぞれの理論を、
「今の自分の状態をどう理解できるか」という観点で学んでいきます。
迷い・不安・後悔の心理的理解
キャリア心理学検定の特徴の一つは、感情を中心テーマとして扱う点です。
迷い、不安、後悔、違和感・・・
これらを、
問題行動や弱さとしてではなく、
心理的なサインとして理解します。
□ なぜ決められないのか
□ なぜ動けなくなるのか
□ なぜ同じところで立ち止まるのか
感情の背景にある価値観や自己理解の変化を理解する力を養うことができます。
キャリアの転機をどう理解するか
キャリア心理学では、
転職や異動、退職といった出来事そのものを転機とは考えません。
それが本人にとって
□ どのような転機として体験されているのか
□ 何が揺らぎ、何が問い直されているのか
ということを大切にします。
キャリアを表面的な選択の連続ではなく、
変化に向き合う内面的な流れとして理解する視点を学ぶことができます。
支援や自己理解への応用
キャリア心理学で学ぶ内容は、
キャリアコンサルタントやカウンセラーのように対人支援にかかわる人だけのものではありません。
□ 自分自身のキャリアを振り返るとき
□ これからの働き方を考えるとき
□ キャリアの迷いに向き合うとき
答えを急がず、
状況を整理し、
自らの心の正確に理解を深めるための大切な知識になります。
キャリア心理学は、
学ぶ過程で身につく自分の気持ちに対する素直な視点を大切にしています。
キャリア心理学で学べること
今回、ご紹介したようにキャリア心理学で学べるのは、
すばやい選択や転職をするための判断力ではありません。
□ 迷いを否定しない視点
□ 感情をありのまま理解する姿勢
□ 変化を失敗としない考え方
そのようなキャリアの悩みをありのまま受け入れ、理解し、
その先にある自らのキャリアを自分の心に照らし合わせて形作っていくことです。
キャリアの悩みを、理解できる力に変える。
それが、キャリア心理学です。
