「このまま今の仕事を続けていいのだろうか」
「転職したい気持ちはあるけれど、不安が大きい」
「最近、仕事へのモチベーションが下がっている」
最近そんな悩みを感じることが増えている・・・。キャリアに対する不安は、転職を考えている人だけに起こるものではありません。転職というのは、悩みの解決策のひとつではありますが、実はその悩み、モヤモヤ、不安の正体は心の奥深くにあります。その悩みに触れることなく「転職」という結果だけを選んでしまうと、同じ悩みを繰り返す結果になりかねません。
こういった悩みの背景には、さまざまな心理的要因があります。
□ 今の働き方への違和感
□ 将来への漠然とした不安
□ 自分の強みへの自信のなさ
□ 成長実感の低下
なんとなく「モヤモヤ」する気持ち。漠然とした不安な気持ち。どうしたらいいのかわからないけれど焦る気持ち。まずは現在の状態を整理するために、キャリアへの不安度をチェックしてみましょう。
キャリア不安度診断
次の質問について、現在の自分に当てはまると思う項目にチェックをしてみましょう。
キャリアへの「不安」の正体
キャリア心理学では、キャリアに不安を感じることは決して「弱さ」や「能力のなさ」によるものではなく、人生や働き方を見直そうとしているタイミングであると考えます。
20代から30代にかけては自分の適職とはなにかを深く考える時期です。40代以降では、生活や価値観の変化に伴って「今までの自分」と「これからの自分」を再構築する時期でもあります。
キャリアに不安を感じるとき。それは本当に苦しいものです。しかし、見方を変えれば、「今より良い働き方をしたい」という期待の表れでもあります。もしかすると、新たな環境で自分の能力を発揮できるかもしれない。どこか別の場所には自分の居場所があるのかもしれない。そんな期待です。
だからこそ、不安を感じている今の「ありのままの気持ち」を受け止めることが大切です。なぜ不安なのか、何を変えたいのか、どんな働き方をしたいのかを内面の深くに問いかけ、整理することが、これからのキャリアを考える第一歩になります。
