「自分に向いている仕事がわからない」
「やりたいことが見つからない」
「転職したいけれど、自分の強みが説明できない」
キャリアに悩むとき、多くの人が自分に合った仕事や職場はなにかを考えます。このとき、人は自分の悩みを外（条件）に向けていますが、その悩みは自分の心の中にあるはずです。
多くの人は自分の内面をよく理解していません。しかし、自分自身をどれくらい理解できているかがキャリア選択に大きく影響します。キャリア心理学でも、強み、価値観、興味、ストレス傾向を理解している人ほど、自分に合う働き方を選びやすいと考えられています。
まずは、現在の自己理解度をチェックしてみましょう。
自己理解度診断
次の質問について、現在の自分に当てはまると思う項目にチェックをしてみましょう。
自己理解は「やりたいこと探し」だけではない
自己理解というと、「本当にやりたいことを見つけること」だと思われがちですが、実際には、
□ 何が苦手なのか
□ どんな環境で疲れやすいのか
□ 何にストレスを感じやすいのか
このような内面的な特徴を理解することも非常に重要です。
特に転職では、「向いている仕事」だけでなく、「合わない環境」を知ることも大切になります。
キャリア心理学では、自己理解は決定されたものではなく、経験を通して変化していくものだと考えます。人間関係、環境、成功や失敗などの経験を通じて、自分への理解は少しずつ深まっていきます。
重要なのは、「完璧に理解すること」ではなく、
□ 定期的に自分を振り返ること
□ ありのままの感情に気づくこと
そして、これを続けることです。
自己理解を深めることは、「自分らしいキャリア」をつくることであり、「自分らしい生き方」を選ぶためのヒントを与えてくれます。
